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김포시보건소(소장 최문갑) 북부보건과는 일상 회복이 재개됨에 따라 지난 20일 '안 아파' 재활운동교실 개강식을 가졌다
이번 재활운동교실 운영은 6월 20일부터 11월 16일까지 5개월 과정으로 주2회(월·수 오전 10~11시) 운영되며, 재활치료의 효과를 높이기 위해 출석률 70%를 약속하고 등록한 20여명이 참가했다.
연세가 많아 혈압과 당뇨를 앓고 있는 분들이 많고 무릎인공관절 수술을 받은 사람, 만성통증 질환자, 파킨슨병, 우울증, 허리변형으로 요통을 앓고 있는 사람 등 여러 증상과 다양한 연령대의 사람들이 이 프로그램에 많은 기대를 갖고 참여했다.
사전에 혈압·당뇨, 콜레스테롤, 체성분 측정과 기초체력측정을 했고, 이를 바탕으로 개인별 건강관리카드를 작성하고 관리수첩을 배부했다. 또한 이를 근거로 질환별 신체능력 별 맞춤형 운동을 처방했다.
개강식에서는 척추 스트레칭 및 하체근력강화 운동의 자세를 배우고 왜 노년에 이 운동을 해야하는지 근거를 배움으로써 동기 부여를 제공했다.
이기모 북부보건과장은 "어르신들이 재밌고 쉽게 따라 할 수 있으면서 운동 효과가 있는 꼭 필요한 동작으로 구성된 체조법을 보급하고 혈압, 혈당, 체성분 측정, 기초체력 측정 등 맞춤형 건강 돌봄 서비스를 제공해 주민의 건강기능 개선에 적극 노력할 것"이라고 말했다.
재활운동교실에 대해 궁금한 사항은 김포시 보건소 북부보건과(T.031-5186-4181)로 문의하면 된다.
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신정아 기자 sja@city21.co.kr
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