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김포시보건소는 지역 어르신을 대상으로 심신단련, 신체활동량 증가, 균형감각 증진 등 운동의 생활화와 바른 건강습관 형성을 위해 지난 15일, ‘2019년도 어르신 햇빛 건강체조 교실’을 개강했다.
지역사회통합건강증진사업의 일환으로 운영되는 ‘햇빛 건강체조 교실’은 신나는 음악과 함께 어르신들의 신체조건에 맞는 체조를 지도하며, 10여년간 웃음한마당을 모태로 진행한 장수 프로그램으로 접수 첫날 오후에 마감될 정도로 어르신들에게 가장 인기있는 프로그램이다.
지난달 13일 첫 수업을 시작으로 연중 주 2회 수, 금(11:10~12:00) 김포시체육회 어르신 지도자가 진행하며, 바른 운동방법 습득의 기회를 제공해 어르신들이 건강에 대한 자신감을 가질 수 있도록 할 예정이다.
김포시보건소는 100명 계획 인원을 넘어 130여명을 접수 선착순 마감했으나 접수하지 못하신 어르신들의 프로그램 참여로 교육장소가 좁아 4월부터 1개 반을 추가 개강해 어르신들이 쾌적하고 편안하게 운동할 수 있도록 할 계획이다.
강희숙 보건소장은 “본 프로그램을 통해 규칙적이고 지속적인 운동으로 만성질환을 예방하는 등 건강한 삶을 실천 활기차고 행복한 노후생활의 토대 마련을 위해 꾸준한 운동으로 건강을 지켜 나가시길 바란다”고 말했다.
신정아 기자 sja@city21.co.kr
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